首页 / 图书 / 身心健康 / 运动与健身 / 瑜伽 / 瑜伽初学到高手 编号 : B10580
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瑜伽初学到高手

类别 :
作者 : 韩俊(Han Jun)
ISBN : 9787501973620
原著地区 : 中国
原著语言 : 中文简体
出版日期 : 2010
发布者 :
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这本书里,我尽力秉承瑜伽的平易宽和,令厚重的经典回归生活。为方便练习,我将常用的体位法组合成入门、初级、中级、高级四组,可以分别作为四套完整的瑜伽体位课(当然,要在将每个动作熟练掌握后才能进行)。
让我们从体位练习中,认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合,体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯,感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

作者简介:

韩俊,禅悦国际瑜伽中华区教学总监,中国瑜伽式管理培训第一人,《都市女报》瑜伽栏目撰稿人。结缘瑜伽20余年,致力于瑜伽事业的推广和普及,参与并运作 禅悦瑜伽项目,作为唯一被团中央、中国劳动社会保障部、中国消协共同推荐和推广的瑜伽项目代表,其倡导的健康新理念,为瑜伽在中国大陆的推广起到了积极作 用。

多次组织大型瑜伽培训活动,并独创性将瑜伽融入企业管理中,目前,已为多家跨国公司及国内著名企业进行过瑜伽式管理培训课程,其指导研究的多项课题得到国家有关部门的重视。

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