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Yoga: Da i principianti a i maestri

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Autore: 韩俊(Han Jun)
ISBN: 9787501973620
Paese originale: Cina
Lingua originale: Cinese semplificato
Data di pubblicazione: 2010
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In questo libro, cerco di perseguire la tranquillità e la tolleranza di Yoga e fare lo spirito classico di Yoga ritornare alla vita. Per fare l’esercizio convenientemente, ho diviso le posizioni comuni in 4 gruppi cioè il gruppo a livello bassao, il gruppo a livello medio, il gruppo avanzato e il gruppo di maestro come 4 seri complete di esercizio di Yoga (ma si può provare queste 4 seri soltanto dopo aver la comprensione esperta di ogni movimento.).

Comprendiamo come la Yoga rende armonici perfettamente tra la fisiologia, la conoscenza medica e la filosofia della vita tramite l’apprendimento di Yoga. E sperimentiamo come la Yoga ci fa togliere le abitudini deboli e scomodi e poi sentiamo la Yoga come ci porta alla nautra.

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