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Cuore & Sport

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Autore: Latino - Tafuri
ISBN: 978-88-7947-533-4
Paese originale: Italia
Lingua originale: Italiano
Data di pubblicazione: 2011
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Prima di intraprendere un programma di allenamento è necessario essere sottoposti ad un controllo delle condizioni fisiche generali che preveda almeno uno screening degli apparati Respiratorio, Cardio-Vascolare, Osteo-Muscolare e Nervoso. Questo permette di escludere eventuali situazioni patologiche per le quali è controindicato l'esercizio fisico, stabilire quali tra le qualità allenabili (forza, elasticità, resistenza) bisogna privilegiare nel programma, avere parametri di riferimento, stabilire l'intensità del lavoro, analizzare lo stato psicologico e definire le finalità del programma che sono diverse a seconda delle necissità individuali.
Gli Autori propongono una razionale "iniezione" di attività motoria, praticabile in Centri Specializzati.
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