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LA TÉCNICA ALEXANDER

Catálogo:
Autor: BRENNAN, RICHARD
ISBN: 9788499880006
País original: México
Idioma original: Español
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«Todo hombre, mujer y niño tiene la posibilidad de alcanzar la perfección física.» F. M. ALEXANDER. La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz –y que ya ha ayudado a millones de personas– puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general. Richard Brennan dirige un centro de enseñanza de la Técnica Alexander en Galway (Irlanda) y es el cofundador de la Irish Society of Alexander Technique y el director del Alexander Teacher Training College. Comenzó a estudiar la Técnica en 1983 y actualmente viaja por toda Europa y Estados Unidos haciendo entrevistas de radio y televisión, dando charlas y dirigiendo talleres.

Páginas: 160

Tamaño: 18x22

Edición: 1ª

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