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Aprendiendo a estar feliz

Catálogo:
Autor: Antonio Quintanar Jiménez
ISBN: 978-84-9923-924-8
País original: España
Idioma original: Español
Fecha de publicación: 2012
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Autor/es: Antonio Quintanar Jiménez

Nació en Madrid en el año 1973 y gracias a la enfermedad comenzó a interesarse por el arte del yoga, práctica que lleva más de quince años disfrutando a diario.

Tras estar prestando el servicio de compartir la experiencia de la dicha en sus clases de yoga durante años decide plasmar su historia en este libro, comprendiendo que puede llegar a ser una guía muy poderosa para todos aquellos que están sumidos en alguna enfermedad relacionada con la maniaco-depresión o el trastorno de conducta bipolar.

Actualmente imparte clases, talleres y charlas sobre su historia.

Título:

Aprendiendo a estar feliz

El autor convivió diez años con la maniaco depresión, una enfermedad mental asociada a cambios de actitud que pasan de la euforia a la tristeza y que puede llegar incluso a terminar con el suicidio. En el mundo hay más de un millón y medio de afectados. La práctica constante de yoga le facilitó encontrar el equilibrio personal, pasando de ser un enfermo mental a desempeñar el papel de maestro de yoga.

Fragmentos originales:

Leer un fragmento:

SEGUNDA PARTE

Tomando contacto

“Todos los largos caminos comienzan con un pequeño paso”.

Antes de adentrarnos en el pequeño mundo del libro que tienes entre las manos, debo hacerte consciente de que, a medida que vayamos avanzando, tu ego se verá enfrentado a obstáculos que solo podrás salvar si tu curiosidad es lo bastante grande y tu necesidad, lo suficientemente fuerte; de lo contrario, te verás invitado a esperar un mejor momento para leer, analizar y admitir todo lo que de ahora en adelante se va a exponer.

Es posible que lo que vas a ir descubriendo en estos primeros compases del libro, ponga a prueba tu apertura a ver las cosas desde otra perspectiva. La razón es muy sencilla, y es que la rutina de pensamiento que arrastras desde hace tiempo en muchos aspectos, te impide ver las cosas desde otro punto de vista.

Quizá sea mejor idea cerrar el libro y dejar que el día pase como todos los demás sin tener que descubrir nada nuevo por hoy; aunque, ya que lo has abierto, espero que la curiosidad te vaya llevando, página a página, hacia el descubrimiento de esa energía interior que alimenta la necesidad de mejorar la forma de ver, sentir y vivir la vida.

También es cierto que son muchos los que se acercan a la posibilidad de atravesar la barrera que tú estás a punto de cruzar y que, en el último momento, prefieren seguir con sus vidas; envejecen, tienen alguna que otra alegría, y, finalmente, justo antes de morir, recuerdan los mejores momentos de su vida sin poder encontrar entre ellos la verdadera fuente de felicidad que hay dentro de cada uno de nosotros. Muchas de estas personas terminan con la sensación de haber perdido la oportunidad de cumplir ese deseo que siente todo ser humano en lo más profundo de su corazón: ser feliz. Si no quieres formar parte de ese grupo de personas que se queda con la miel en los labios, continúa leyendo con mente abierta.

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